Psychotherapie allgemein

• Psychotherapie ist ein eigenständiges Heilverfahren für die Behandlung von psychischen, psychosozialen oder psychosomatisch bedingten Leidenszuständen oder Verhaltensstörungen. Im Zentrum stehen das Gespräch und der Austausch zwischen PsychotherapeutIn und KlientIn. Je nach Methode kann dieser Austausch durch Übungen und andere Interventionen angereichert werden. Die Ausübung der Psychotherapie ist durch das österreichische Psychotherapiegesetz geregelt.

• allgemeine Informationen über Psychotherapie können Sie auch hier weiterlesen: Psychotherapie allgemeine Information

Systemische Therapie

Systemische Therapie ist der Oberbegriff für verschiedene Ansätze und Modelle deren Schwerpunkt auf dem sozialen Kontext psychischer Leiden liegt und deren Anfänge in die 1950er Jahre zurück gehen.  

Meine Zugangsweisen:

• Lösungs- und ressourcenorientierter Ansatz (nach Steve de Shazer, Insoo Kim Berg):  diese Denkrichtung lädt zu einem Perspektivenwechsel ein - weg von Problemen und Problemgeschichten, hin zu Lösungen und Lösungswegen. Welche Ressourcen, Talente, Fähigkeiten stehen zur Verfügung?   

• Narrativer Ansatz (nach M. White und D. Epston): Erzählungen lassen Wirklichkeiten in Systemen entstehen - so ist es wichtig, welche Geschichten Menschen über ihr Leben, ihre Vergangenheit und Zukunft haben, welche Ideen hinter den Erzählungen liegen. Und Erzählungen brauchen neben dem Erzähler auch Zuhörer. Welchen Geschichten erlaube ich mein Leben zu regieren? Es wird versucht, alternatives Wissen zu finden.

• Hypnosystemischer Ansatz (Gunther Schmidt, aufbauend auf den Ideen von Milton Erickson und auf Basis systemischer und konstruktivistischer Annahmen): Die hypnosystemische Haltung geht davon aus, dass unsere Wirklichkeit in unserem Denken entsteht. Das was wir von der Welt in der wir leben wahrnehmen, ist eine spezielle Auswahl aus all den Möglichkeiten, die uns die Welt in ihrer großen Komplexität bietet. Das Treffen der Auswahl ist notwendig für ein Zurechtkommen in unserer Welt, für den Lebenskontext mit dem man in Wechselwirkung steht. Es wird eine Unterscheidung zwischen internalen Erlebensprozessen (Bilder, Gedanken, Gefühle, ERLEBEN) und interaktionalen Erlebensprozessen (Sprache, Mimik, Gestik, VERHALTEN)  getroffen - sowie zwischen der sogenannten "inneren und äußeren Welt". Die Handlungsmöglichkeiten in der äußeren Welt sind oft stark eingeschränkt, da äußere Gegebenheiten nur bedingt beeinflussbar sind. Auf der Ebene der inneren Welt ist aber alles möglich! Die Einladung zur Kooperation zwischen diesen Prozessen macht den hypnosystemischen Zugang aus. Wie müsste das gewünschte Erleben aus ihrer Sicht aussehen? 

Brainspotting

Brainspotting ist eine Technik in der Traumatherapie, die von David Grand entwickelt wurde.
Annahmen gehen dahin, dass Brainspotting tiefe Regionen im Gehirn, wo traumatische Erlebnisse abgespeichert werden, sowie die mit dem Trauma verbundenen Körperregionen aktiviert. Das Verfahren zielt darauf ab, sowohl die emotionale Belastung als auch körperliche Symptome, die mit der traumatischen Episode verbunden sind, so zu integrieren, dass diese von den Klienten weniger stark oder nicht mehr spürbar werden. Ausführliche Informationen sind auf der Homepage von  Brainspotting Austria zu  finden. 
 https://brainspottingaustria.com/brainspotting/

Themen 

• Persönlichkeitsentwicklung
• Arbeit und Beruf
• Angst, Panikattacken
• Stress, Burnout und Depression
• Belastungsstörungen, Trauma
• Trauerbewältigung

Arbeitsschwerpunkte 

• Einzeltherapie 
• Paartherapie 
• Familientherapie